Le mental

Pour comprendre la pensée et comment l'améliorer, il est normal de commencer par la base et l'essence même de ce blog: le mental, autrement dit le fonctionnement du psychique.

Le cerveau est composé de cellules nerveuses qui constituent un réseau de câbles précis.

Nos pensées et nos expériences sont traitées sous forme de signaux nerveux qui empruntent et créent des chemins dans ce dit réseau.

Plus une pensée traverse le cerveau via l'un de ces chemins, plus ce chemin devient important et facile à emprunter. Une personne qui a principalement des expériences et des pensées positives va donc plus facilement être heureuse, avoir des pensées positives et voir le bon côté des choses car le chemin "positif" est bien encré. Idem avec les pensées négatives.

L'environnement social, le niveau d'instruction, la génétique et bien d'autres éléments construisent et affectent le mental de chacun.

Lorsque l'on retrouve des façons de penser et de croire propre à un groupe ou à une personne, on parle de mentalité.

Mental et mentalité changent tout au long d'une vie en fonction des facteurs cités précédemment. On doit cette capacité de changement à la neuroplasticité que j'expliquerai plus en détail dans un autre article si nécessaire.

Le besoin de changement et d'instruction à ce sujet est la cause principale de la naissance de ce blog et maintenant que nous avons tous les bases, nous pourrons aborder plus facilement tous les sujets qui gravitent autour.

Comment mieux penser? Avoir une vie plus saine? Comprendre les autres? Et améliorer notre environnement?